Alt Camp | CFT

Primer BOX Cross Functional Training de l'Alt Camp

MenúMenú
  • Què és Cross Functional Training?
    • Cross Functional Training
    • Entrenament
    • Normes del BOX
  • Serveis
    • Les nostres classes
    • Nutrició
    • Fisioteràpia
    • Club Strava
  • Horari
  • Tarifes
  • Contacte
  • Facebook
  • Instagram

Entrenament Diari

L’entrenament diari és un concepte molt important del Cross Functional Training, doncs és la base de l’entrenament i consisteix en realitzar un programa d’exercicis en un temps establert i un nombre definit de cops.

La particularitat del WOD és l’encadenament d’exercicis molts variats on cada participant és lliure d’integrar les pràctiques personals segons els objectius i sensacions.

Els temps d’execució de cada classe, pot variar molt, des d’alguns on és tarda tan sols 5 minuts de fins a 40 minuts de durada, sense contar l’escalfament ni la tornada a la calma.

Les classes poden constar de moviments atlètics o d’acondicionament metabòlic, gimnàstics i exercicis d’aixecament de pes amb tècniques d’halterofilia, on depenent del dia i les àrees físiques que es vulguin desenvolupar s’aniran practicant i fent classes treballant varis grups d’aquests exercicis.

Copyright © 2023 Alt Camp | CFT :: Primer BOX Cross Functional Training de l'Alt Camp

Aquesta pàgina utilitza cookies per millorar l'experiència de navegació.

Per obtenir més informacio sobre les cookies que utilitzem o desactivar-les, pot accedir a configuració.

Alt Camp | CFT
Resum de privacitat

Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.

Galetes estrictament necessàries

Les galetes estrictament necessàries han d'activar-se sempre perquè puguem desar les preferències per a la configuració de galetes.

Si desactiveu aquesta galeta no podrem desar les preferències. Això vol dir que quan visiteu aquest web, haureu d'activar o desactivar les galetes de nou.