WOD: (Durada: 55min) Classe dirigida amb entrenador on es practiquen moviments funcionals, moviments gimnàstics, moviments d’halterofília i exercicis metabòlics.
MegaWOD: (Durada: 55min) Classe WOD on és realitzarà sempre treball en parelles o equips.
Open BOX: Hores on no hi ha classe dirigida però el centre estarà obert per entrenar lliurament.
SKILLS: (Durada: 40min) Classes puntuals de moviments gimnàstics o halterofília en grups reduïts.